UrBestSelf deník pro 6 minut konečně lepší jednodenní a prospící dospělé zápisník spánek tvých snů

✅ Vědecky založeno: S osvědčeným 6minutovým deníkovým principem budou miliony lidí šťastnější – nyní se postará také o uvolněné noci. Využijte nejnovější poznatky z průzkumu spánku, abyste mohli spát jako kámen – a být během dne vzhůru ✅ KOMPRIMIZOVANÉ A PRAXÍ: 150 stran deník snů, takto poutaný a aktuální spánek není nikde jinde! Zjistěte, co ovlivňuje váš noční klid. Překonejte problémy se spánkem – nebo proměňte dobrý spánek v vynikající spánek ✅ MALÝ NÁTĚT, VELKÝ ÚČINNOST: 3 minuty ráno a 3 večer, kdy – bez boje a křeče – budujete rutiny, které vám lépe usnou a prospívají ✅ Snadnost a klid: Vyměňte krouživé myšlenky a starosti večer za klid a klid s deníkem pozornosti. Naučte se volně surfovat na spací hřídeli. Protože dobrý spánek začíná v hlavě ✅ Ideální dárek: Spánek působí zázraky a je nejvíce podceňovaným a nejdůležitějším faktorem pro zdravý, šťastný a dlouhý život. Darujte více štěstí, života a zdraví svým nejmilejším